كتبت: بسنت الفرماوي
لا تتوقف مخاطر التدخين عند حدود الجهاز التنفسي والرئتين، بل تمتد آثارها لتشمل منظومة القلب والأوعية الدموية بشكل مباشر. فتدخين سيجارة واحدة قد يؤدي إلى حدوث ارتفاع مؤقت في مستويات ضغط الدم مع تسارع ملحوظ في ضربات القلب، وهو ما يمثل استجابة فورية من الجسم تجاه المواد الكيميائية المستنشقة.
دور النيكوتين في تغيير وظائف الجسم
يعتبر النيكوتين المحرك الرئيسي للتغيرات الفسيولوجية السريعة التي تحدث عقب التدخين، حيث يعمل على تحفيز الجهاز العصبي الودي. هذا التحفيز يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وتضييقها، مما يضطر عضلة القلب إلى بذل مجهود مضاعف لضخ الدم وتوصيله إلى مختلف أنحاء الجسم، وينتج عن ذلك الارتفاع الفوري في ضغط الدم ومعدل نبضات القلب.
الأضرار طويلة الأمد على الأوعية الدموية
يتجاوز تأثير التبغ التغيرات اللحظية ليصل إلى إحداث تلف هيكلي في الأوعية الدموية نتيجة التعرض المتكرر للنيكوتين وأول أكسيد الكربون والمواد الكيميائية الأخرى. تساهم هذه المواد في تقليل وصول الأكسجين إلى الأنسجة وإحداث التهابات تؤدي إلى تلف بطانة الأوعية الدموية، مما يجعلها أكثر صلابة وأقل مرونة، وهذا بدوره يرفع من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
مخاطر مضاعفة للفئات الأكثر عرضة للإصابة
تزداد الخطورة بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من حالات صحية مزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو ارتفاع مستويات الكوليسترول، وكذلك أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب. بالنسبة لهؤلاء، فإن التعرض المستمر للتبغ يؤدي إلى تراكم المخاطر الصحية وزيادة فرص حدوث مضاعفات قلبية وعائية خطيرة.
التدخين الإلكتروني وصحة القلب
على الرغم من الاختلاف في المواد المستخدمة بين السجائر التقليدية ومنتجات التدخين الإلكتروني، إلا أن الأخيرة لا تعد خالية من المخاطر. فوجود النيكوتين في العديد من هذه المنتجات يضمن حدوث تأثيرات فسيولوجية مشابهة، مثل زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، بينما لا تزال الأبحاث مستمرة لتقييم كافة الآثار طويلة المدى لهذا النوع من التدخين.
خطوات السيطرة على ضغط الدم والوقاية
إن تقليل عدد السجائر ليس حلاً آمناً، إذ لا يوجد مستوى من التعرض للتبغ يمكن اعتباره آمناً للقلب. ويظل الإقلاع التام هو الخطوة الأهم، حيث يبدأ ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في التحسن تدريجياً بعد التوقف. وللمساعدة في السيطرة على ضغط الدم، ينصح باتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني، والحصول على نوم كافٍ، والحفاظ على وزن صحي، مع ضرورة الالتزام بالأدوية والمتابعة الدورية تحت إشراف طبي.
