كتب: صهيب شمس
كشفت دراسة حديثة عن إمكانية استخدام الضحك كأداة تدريبية لمساعدة مرضى الانسداد الرئوي المزمن على التعامل مع صعوبات التنفس وتحسين قدراتهم التنفسية.
تجربة بحثية في تركيا
أجرى فريق من الباحثين في كلية التمريض بجامعة حجي تبة في تركيا دراسة تناولت تأثير برامج تعتمد على تمارين الضحك المدمجة مع تمارين التنفس المعروفة باسم التنفس مع ضم الشفتين. واستهدفت الدراسة تحسين تدفق الهواء لدى المصابين بالانسداد الرئوي المزمن، وهو المرض الذي يسبب ضيق النفس خاصة أثناء الأنشطة اليومية والحركة.
آلية عمل تمارين الضحك
لم تعتمد التدريبات على مشاهدة مواقف كوميدية عفوية، بل استُخدم الضحك كنشاط تدريبي منظم يتطلب حركات وإيقاعات معينة، مثل التصفيق بالتزامن مع إصدار أصوات محددة كالمحاكاة الصوتية لدراجة بخارية. ويهدف هذا الأسلوب إلى تشجيع الضحك المتكرر والطبيعي، مستندًا إلى فكرة أن الضحك يتطلب نمطًا محددًا من التحكم في الشهيق والزفير.
نتائج الدراسة والمجموعات المختبرة
قسم الباحثون المشاركين إلى ثلاث مجموعات؛ تلقت الأولى برنامج العلاج بالضحك، وخضعت الثانية لتمارين التنفس مع ضم الشفتين، بينما كانت المجموعة الثالثة مجموعة مقارنة لم تتلقَ تدريبات تنفسية. واستمر البرنامج لمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث جلسات أسبوعيًا، تستغرق كل منها نصف ساعة.
أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في مؤشرات التنفس لدى المجموعتين اللتين خضعتا للتدريبات مقارنة بالمجموعة الثالثة. وأشارت الباحثة جونجاجول ألدان، المشاركة في الدراسة، إلى أن فوائد برنامج الضحك استمرت لمدة وصلت إلى شهر كامل بعد انتهاء فترة التدريب.
الفوائد النفسية والجسدية
يرى الباحثون أن هذه التدريبات تمنح المرضى إحساسًا أكبر بالتحكم في عملية التنفس وإخراج الهواء، بالإضافة إلى الجوانب النفسية الإيجابية. وقد تم عرض هذه النتائج خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي في برشلونة، مع التأكيد على أن الضحك يعد وسيلة مساندة ضمن برامج التأهيل وليس بديلًا عن العلاج الطبي المعتاد.
