كتب: أحمد عبد السلام
تتزايد مشكلة قشرة الرأس خلال فصلي الخريف والشتاء نتيجة عدة عوامل، أبرزها جفاف الجلد، أو فرط إفراز الدهون، أو نمو أنواع من الفطريات الشبيهة بالخميرة على فروة الرأس.
الاستخدام الصحيح للشامبو الطبي
تعد الخطوة الأساسية في علاج القشرة هي اختيار الشامبو العلاجي المناسب، حيث تضم المكونات الأكثر فعالية ما يلي:
قطران الفحم: يساعد في إبطاء سرعة موت خلايا جلد فروة الرأس وتقشرها، مع ضرورة استخدامه بحذر لأنه قد يغير لون الشعر الفاتح.
كبريتيد السيلينيوم: يعمل على تقليل الفطريات المسببة للقشرة والتحكم في إفراز الدهون.
كيتوكونازول: مضاد فطري واسع المجال، ويُستخدم مرتين أسبوعياً في حالات القشرة المستعصية.
ولضمان الحصول على النتائج المرجوة، يجب ترك الشامبو الطبي على فروة الرأس لمدة 5 دقائق قبل شطفه جيداً للسماح للمكونات الفعالة بالعمل.
استخدام الخل لترطيب فروة الرأس
يساعد ترطيب الفروة بالخل الأبيض أو خل التفاح في خلق بيئة حمضية يصعب على الفطريات النمو فيها بفضل حمض الأسيتيك، كما يساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة. يمكن شطف الشعر بمزيج متساوٍ من الماء والخل بعد غسل الشعر بالشامبو، ثم غسله بالماء العادي.
تجنب المهيجات والمنتجات الكيميائية
تسبب كثرة استخدام المنتجات الكيميائية القاسية، أو صبغات الشعر المتكررة، أو مثبتات الشعر والجيل، التهاب فروة الرأس وجفافها، مما يؤدي لتفاقم التقشر والحكة. لذا ينصح بتبسيط روتين العناية بالشعر والابتعاد عن المستحضرات التي تحتوي على عطور قوية أو كحول مجفف.
فوائد التعرض المعتدل لأشعة الشمس
تساعد الكميات المعتدلة من أشعة الشمس أحياناً في السيطرة على قشرة الرأس وتقليل نشاط الفطريات المسببة لها.
