كتبت: بسنت الفرماوي
يبحث الكثير من الأشخاص عن وسائل فعالة لعلاج الرشح بأسرع وقت ممكن، خاصة مع التقلبات الجوية وانتشار نزلات البرد التي تؤدي إلى سيلان الأنف، العطس، الشعور بالإرهاق، وأحيانًا التهاب الحلق أو السعال.
خطوات منزلية لتخفيف الأعراض
على الرغم من أن الرشح الناتج عن نزلات البرد غالبًا ما يتعافى الجسم منه تلقائيًا خلال أيام، إلا أن هناك خطوات منزلية تساعد في الشعور بالراحة، ومن أبرزها الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم لتعزيز قدرة الجسم على مواجهة العدوى، بالإضافة إلى الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة للحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف احتقان الحلق.
استخدام المحاليل الملحية والبخار
يساهم استخدام محلول الأنف الملحي في تنظيف الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان بشكل فعال. كما يمكن أن يساعد استنشاق البخار أو أخذ حمام دافئ في تخفيف احتقان الأنف مؤقتًا عبر توفير هواء دافئ ورطب، مع ضرورة الحذر من الماء شديد السخونة لتجنب الحروق.
العسل والتعامل مع السعال
في حال كان الرشح مصحوبًا بالسعال، يمكن استخدام العسل لتهدئة الكحة لدى البالغين والأطفال الذين تتجاوز أعمارهم عامًا واحدًا، بينما يُمنع تمامًا إعطاء العسل للأطفال دون سن العام.
متى يجب استشارة الطبيب
تستوجب الحالة زيارة الطبيب في حال كانت الأعراض شديدة، أو عند الشعور بصعوبة في التنفس، أو ألم في الصدر، أو ارتفاع مستمر في درجة الحرارة. ومن الضروري تجنب استخدام المضادات الحيوية دون استشارة طبية، نظرًا لأن معظم حالات الرشح ناتجة عن فيروسات لا تستجيب للمضادات الحيوية.
