كتب: كريم همام
يعتبر النوم آية من آيات الله الكونية التي تجلب الراحة والسكينة، حيث جعل الله الليل لباساً وسكناً للناس، والنهار معاشاً للعمل والانتشار في طلب الرزق.
فضل أذكار النوم والراحة النفسية
تساعد الأذكار والأدعية المأثورة عند النوم على طمأنينة النفس، وقد ورد عن الإمام ابن كثير أن النوم في الليل يحقق الراحة وسكون الحركة وذهاب الكلال والتعب.
أدعية مأثورة من السنة النبوية عند النوم
من الأذكار التي كان يحرص عليها النبي صلى الله عليه وسلم عند الإيواء إلى الفراش، قول: اللهم باسمك أحيا وأموت. كما يُستحب لمن أراد غفران ذنوبه مهما بلغت أن يقول: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر.
ومن الأدعية التي تمنح الحفظ والسكينة قول: باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين. كما يُنصح بنفض فراش الشخص قبل الاستلقاء عليه ثلاث مرات.
التحصين بالقرآن الكريم قبل النوم
أكدت السنة النبوية على أهمية قراءة بعض السور والآيات للتحصين، مثل قراءة سورة الإخلاص والفلق والناس والنفث في الكفين ومسح الجسد، وقراءة الآيتين من آخر سورة البقرة لما لهما من فضل في كفاية المسلم. كما تعتبر آية الكرسي حصناً للمسلم من الشيطان حتى يصبح.
ويُستحب أيضاً قراءة سورة الكافرون كبراءة من الشرك، والحرص على الوضوء قبل النوم، والاضطجاع على الشق الأيمن مع قول: اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيك الذي أرسلت، فإن مت مت على الفطرة.
أدعية جامعة للرزق والوقاية
تتضمن الأدعية المأثورة أيضاً الاستعاذة بالله من شرور المخلوقات وطلب قضاء الدين والغنى من الفقر، ومن ذلك قول: اللهم رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، فالق الحب والنوى، منزل التوراة والإنجيل والقرآن، أعوذ بك من شر كل ذي شر، أنت آخذ بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، اقض عنا الدين، وأغننا من الفقر. كما يُستحب قول: اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك ثلاث مرات.
